Você está sofrendo de dor nas costas lado direito abaixo do ombro e quer saber o que está acontecendo e o que fazer para aliviar?
Saiba que a dor nas costas é considerada o “mal do século”, e estima-se que de 80 a 90% da população vai sentir um desconforto ou uma dor nas costas, pelo menos uma vez ao longo de sua vida.
E dores na região abaixo do ombro representam cerca de 15% das consultas em consultórios de ortopedistas especialistas em ombro, e geralmente estão relacionadas com instabilidade muscular ou alteração musculoesquelética.
Portanto, para tirar todas as suas dúvidas, reunimos aqui as principais informações sobre dor nas costas na altura do ombro, desde as principais causas, sintomas, até qual médico procurar!
Dor nas costas lado direito abaixo do ombro: o que pode ser?
Em primeiro lugar, vamos entender melhor a localização dessa dor, que na verdade, é uma dor no omoplata.
Os omoplatas representam os ossos em forma triangular localizados na parte de trás dos ombros.
Cada omoplata liga o osso do braço superior à clavícula, sendo composto de três grupos de músculos, os quais facilitam a articulação do ombro.
Justamente por isso, o ombro tem vários níveis de liberdade, e a dor nas costas lado direito abaixo do ombro pode ser provocada por uma série de fatores, desde coisas simples, como uma má postura ou até câncer de pulmão.
Dor nas costas lado direito abaixo do ombro: quais as causas?
Então, a dor na coluna do lado direito abaixo do ombro pode ser causada por vários fatores:
1. Causas musculoesqueléticas
Primeiramente, essa dor nas costas na altura do ombro direito pode ser uma fadiga muscular.
Na realidade, a utilização excessiva do braço, e principalmente o braço direito, pode acabar afetando essa região das costas, e até mesmo causando um desgaste do manguito rotador.
Além disso, a dor nas costas lado direito abaixo do ombro pode ser desencadeada por tensões musculares.
Por outro lado, maus hábitos durante o sono, como a maneira como você dorme, pode provocar esse tipo de dor.
2. Problemas articulares e ósseos
Sabendo que os omoplatas são um dos ossos mais difíceis de sofrer uma fratura, é pouco provável que uma fratura seja a causa das dores.
As dores podem ter origem também em um acidente ou quedas, mas também podem ser causadas por:
- Artrite/artrose: pode afetar a coluna do lado direito abaixo do ombro, mas também o omoplata diretamente;
- Osteoporose: pode atingir os omoplatas, ombros e pescoço, onde a dor pode se irradiar para as costas;
- Discopatia cervical;
- Hérnia de disco;
- Evolução de um câncer.
Você sabia que, dependendo do caso, cirurgia no ombro dá aposentadoria?
Isso porque a pessoa é totalmente incapaz de realizar seu trabalho, por exemplo, um problema de artrose.
3. Causas pulmonares
Se o sintoma for uma dor nas costas lado direito do ombro ao respirar, por isso, algumas doenças podem estar por trás:
- Câncer que se desenvolve na parte superior dos pulmões;
- Coágulos que “viajam” das pernas aos pulmões.
4. Problemas no coração
Problemas cardíacos também podem explicar a dor nas costas lado direito abaixo do ombro, em particular, as mulheres.
Sendo assim, mulheres que sentem uma dor nessa região e descartaram qualquer problema musculoesquelético, devem consultar imediatamente um médico.
Por isso, outros problemas que podem causar esse tipo de dor são:
- Problema na aorta;
- Inflamação da mucosa do coração.
5. Tecidos profundos dolorosos
Outra razão para a dor na coluna na parte direita abaixo do ombro pode ser tecidos profundos dolorosos.
Por isso, uma massagem desses tecidos ajuda bastante a aliviar as dores musculares, ao dissolver pequenos nódulos dolorosos no tecido.
No entanto, é muito difícil encontrar o ponto certo, por isso, vale a pena fazer massagens em todas as áreas ou fazer uma compressa quente ou fria para dor na coluna.
6. Má postura
A má postura também pode ser uma causa para dor nas costas lado direito abaixo do ombro.
Geralmente, não prestamos muita atenção à maneira que assistimos TV ou diante do computador, seja em casa ou no trabalho.
Permanecer horas e horas em uma posição inadequada pode impactar os ossos e músculos não apenas da região lombar, mas também na parte superior da coluna.
Assim, a dor fica localizada na altura da cervical, com a possibilidade de provocar dores no braço e ombro.
8. Esforço físico
Um esforço físico intenso pode causar uma contratura na altura do músculo do omoplata, o que provoca uma dor na coluna cervical, podendo se irradiar para o braço e ombro.
Sendo assim, também pode causar um desgaste do músculo localizado entre a coluna e o omoplata, sendo a origem da dor.
9. Tendinite
A dor nas costas lado direito abaixo do ombro pode ser uma tendinite, que é uma inflamação do tendão da região escapular.
Portanto, uma artrose ou artrite na articulação do ombro. No caso da artrite, uma inflamação da articulação do ombro pode irradiar em direção ao omoplata e provocar dores crônicas e intensas.
10. Fibromialgia
Nesse caso, a área fica sensível ao tocar, podendo vir acompanhada de uma fadiga intensa ou problemas de sono.
No caso da fibromialgia, a dor pode ser recorrente, e associada a um traumatismo precedente.
Portanto, essas são as 10 principais causas de dor nas costas lado direito abaixo do ombro, e não espere o quadro se agravar para consultar um médico.
Como diz o velho ditado “É melhor prevenir do que remediar”.
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Dor nas costas lado direito abaixo do ombro: como é o diagnóstico?
A fim de entender a causa da sua dor na região inferior do ombro direito, o médico ortopedista especialista em ombro fará um exame clínico e vai procurar saber um pouco sobre o histórico da dor.
Vai avaliar a localização exata da dor, a mobilidade e fará alguns testes.
Esse exame clínico pode ser complementado por uma radiografia, a fim de verificar o estado das estruturas ósseas e articulares.
Uma ressonância magnética também pode ser solicitada para visualizar a área afetada, ou por exemplo, uma atrofia muscular.
Dicas para prevenir dor nas costas lado direito abaixo do ombro
Você pode tomar algumas medidas a fim de prevenir essa dor na coluna do lado direito do ombro:
Se você trabalha diante de um computador, escolha uma cadeira que você possa ajustar. Além disso, preste atenção à altura da tela, onde a parte superior da tela deve ficar na altura dos olhos, e fique atento à posição dos cotovelos, que devem estar apoiados para relaxar os ombros;
Se você pratica uma atividade que exige ficar com os braços suspensos, procure fazer pausas e faça alongamentos;
Se você é um esportista, não se esqueça de fazer aquecimento e alongamento antes e após seus treinos.
Vale lembrar que o estresse é um fator importante nessas dores, já que os músculos têm uma tendência a contrair durante momentos estressantes.
Para relaxar, você pode praticar yoga, relaxamento e meditação, e ajudam bastante no alívio das dores nas costas.
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Dor nas costas lado direito abaixo do ombro: qual médico procurar?
No caso de dor nas costas lado direito abaixo do ombro, você deve estar se perguntando qual a especialidade de ortopedia procurar, e nesse caso específico, é um ortopedista especialista em ombro.
Após um exame clínico, ele poderá fazer o diagnóstico da origem da dor, e provavelmente solicitará exames complementares para avaliar toda a estrutura.
Sendo assim, com base nessas informações, poderá indicar o tratamento mais adequado para cada caso.
Conclusão
Essas dores na coluna são frequentes e, na maioria das vezes, podem ser aliviadas com medidas simples.
Evite movimentos repetitivos, e quando não for possível, procure fazer pausas regulares e mudar de posição.
Além disso, faça alongamentos, especialmente no final do dia, para relaxar os músculos mais solicitados.
E, por fim, pense em consultar um médico especialista a fim de evitar problemas mais sérios.
Portanto, agora, se as dores vierem acompanhadas com dificuldade para respirar ou você tiver algum problema cardiovascular, não espere para procurar um médico!
