Uma nova tendência viral entre homens nas redes sociais propõe a aplicação de gelo nos testículos para melhorar a saúde sexual, aumentar a testosterona e potencializar as ereções. A prática, no entanto, não tem comprovação científica e pode oferecer riscos a uma região sensível do corpo.
A técnica ganhou popularidade em comunidades de “biohacking”, movimento que busca otimizar o desempenho físico e mental, especialmente em plataformas como o Reddit. O empresário Bryan Johnson, conhecido por sua rotina extrema de cuidados com o corpo, é um dos nomes associados à divulgação da prática.
Relatos de usuários nas redes sociais indicam melhora na libido e nas ereções após o resfriamento dos testículos. “Os testículos funcionam melhor quando estão em uma temperatura mais baixa, então comecei a aplicar gelo”, disse um usuário. Outro afirmou usar uma bolsa de gelo por alguns minutos ao dia e atribuir a isso mudanças na disposição sexual.
A teoria por trás da prática tem base real: os testículos necessitam de uma temperatura inferior à do resto do corpo para a produção adequada de espermatozoides. Por isso, o escroto fica fora da cavidade abdominal. O Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS) também recomenda evitar o excesso de calor na região, como o uso de roupas íntimas apertadas, para favorecer a qualidade do sêmen.
Médicos alertam, porém, que aplicar gelo diretamente não aumenta a testosterona nem melhora o desempenho sexual. O frio intenso pode causar irritação, lesões na pele e danos aos tecidos. A recomendação dos especialistas é evitar métodos virais sem comprovação e adotar hábitos como alimentação equilibrada, exercícios, sono adequado e acompanhamento médico para alterações na libido ou função sexual.
