A Secretaria de Saúde do Estado do Rio de Janeiro enviou um alerta para os 92 municípios do estado sobre a previsão de um período de calor intenso que terá início nesta quarta-feira, dia 22 de dezembro, véspera de Natal. De acordo com a secretaria, a ferramenta Monitora RJ, que monitora eventos climáticos extremos, identificou que 22 cidades enfrentarão temperaturas elevadas, classificadas como leves, severas ou extremas.

A cidade do Rio de Janeiro, por exemplo, se encontra na categoria de calor severo. Essa situação climática pode trazer riscos à saúde da população, especialmente para grupos vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças pré-existentes.

Em decorrência do calor excessivo, é importante que a população adote cuidados como o uso de roupas leves, hidratação constante e evitar a exposição ao sol nos horários de pico, que geralmente ocorrem entre 10h e 16h. Além disso, a secretaria recomenda que as pessoas prestem atenção a sinais de possíveis problemas de saúde relacionados ao calor, como desidratação e exaustão.

A orientação é que todos estejam atentos às condições climáticas e se protejam adequadamente durante esse período de calor intenso, garantindo assim sua segurança e bem-estar.

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Juliana Borges

Atuo como nutricionista tanto de forma online quanto presencialmente em Goiânia, e sou ex-fisiculturista, tendo sido bicampeã brasileira na categoria Wellness nos anos de 2018 e 2019. Adicionalmente, sou colunista de saúde no blog OrtopedistaDeOmbro.