A bursite no ombro é uma condição dolorosa que afeta muitas pessoas. É causada pela inflamação da bursa, um pequeno saco cheio de líquido que ajuda a reduzir o atrito entre os ossos, tendões e músculos no ombro.
A fisioterapia é uma opção de tratamento não cirúrgico que pode ajudar no alívio da dor e na recuperação. Neste artigo, vamos discutir como a fisioterapia pode ajudar no tratamento da bursite no ombro.
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O que é fisioterapia?
A fisioterapia é uma disciplina médica que se concentra na prevenção, tratamento e reabilitação de distúrbios musculoesqueléticos, neurológicos e respiratórios.
A fisioterapia utiliza técnicas manuais, exercícios terapêuticos, equipamentos especializados e outras abordagens não cirúrgicas para tratar lesões ou doenças e melhorar a função física geral do paciente.
O objetivo da fisioterapia é ajudar o paciente a recuperar sua mobilidade, força muscular e flexibilidade, além de reduzir a dor e melhorar a qualidade de vida.
Para o que serve a fisioterapia?
A fisioterapia serve para tratar uma ampla variedade de condições médicas, incluindo distúrbios musculoesqueléticos, neurológicos e respiratórios.
Algumas das condições mais comuns tratadas pela fisioterapia são as seguintes:
- Lesões esportivas;
- Dor nas costas;
- Artrite;
- Dores de cabeça;
- Lesões por esforço repetitivo (LER);
- Paralisia cerebral;
- Esclerose múltipla;
- Acidente vascular cerebral (AVC);
- Lesão medular;
- Fibromialgia;
- Asma;
- Parkinson;
- DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica).
A fisioterapia também é frequentemente usada em conjunto com outros tratamentos médicos, como terapia ocupacional e fonoaudiologia, para melhorar a saúde e o bem-estar geral do paciente.
Como é a fisioterapia para bursite?
A fisioterapia desempenha um papel fundamental no tratamento da bursite no ombro. O objetivo do tratamento é reduzir a dor, diminuir a inflamação e melhorar a função do ombro afetado.
O tratamento geralmente começa com uma avaliação física pelo fisioterapeuta para determinar a causa da dor e avaliar a amplitude de movimento do ombro.
Com base nos resultados da avaliação, o fisioterapeuta desenvolverá um plano de tratamento individualizado que pode incluir exercícios de fortalecimento, alongamento, técnicas manuais e crioterapia.
Os exercícios de fortalecimento são projetados para ajudar a recuperar a força muscular perdida devido à lesão ou doença.
Eles podem incluir exercícios usando pesos leves ou faixas elásticas para fortalecer os músculos do ombro.
O alongamento ajuda a manter e melhorar a amplitude de movimento do ombro. O fisioterapeuta pode prescrever uma série de alongamentos suaves para serem realizados antes de iniciar qualquer exercício para evitar mais danos ao músculo ou tendão.
As técnicas manuais incluem massagem terapêutica e mobilização articular. A massagem terapêutica pode ajudar a aliviar a dor e melhorar o fluxo sanguíneo na área afetada. A mobilização articular é usada para restaurar a mobilidade normal das articulações.
A crioterapia é uma técnica de fisioterapia que usa gelo para reduzir a inflamação e aliviar a dor. A aplicação de gelo por 15 a 20 minutos várias vezes ao dia pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
Em geral, um programa de fisioterapia para bursite no ombro pode levar algumas semanas ou meses, dependendo da gravidade da condição.
O fisioterapeuta trabalhará em estreita colaboração com o paciente para avaliar os resultados do tratamento e fazer ajustes conforme necessário para garantir uma recuperação bem-sucedida.
Quais são os melhores exercícios para a fisioterapia para bursite?
Os exercícios de fisioterapia para bursite no ombro podem variar dependendo da gravidade da condição e das necessidades individuais do paciente.
No entanto, aqui estão alguns dos melhores exercícios que podem ser incluídos em um programa de reabilitação:
Exercícios de fortalecimento
Os exercícios de fortalecimento são usados para restaurar a força muscular perdida e ajudar a prevenir futuras lesões.
Alguns exemplos de exercícios de fortalecimento para o ombro são:
- Elevação lateral com halteres;
- Remada alta com halteres;
- Flexão de braço com halteres;
- Pressão militar.
Alongamento
Os exercícios de alongamento ajudam a manter a amplitude de movimento normal do ombro e evitar mais danos ao músculo ou tendão.
Dentre os exemplos de exercícios de alongamento para o ombro, citamos os seguintes:
- Alongamento da parede peitoral;
- Alongamento do tríceps;
- Alongamento do manguito rotador.
Mobilização articular
As técnicas de mobilização articular são usadas para melhorar a mobilidade normal das articulações. Eles envolvem movimentos suaves e controlados do ombro para ajudar a reduzir a dor e melhorar o movimento.
Existem diversos exemplos de técnicas de mobilização articular para o ombro. Dentre elas, estão:
- Rotação externa passiva do ombro;
- Rotação interna passiva do ombro;
- Abdução passiva do ombro.
Crioterapia
A crioterapia é uma técnica de fisioterapia que usa gelo para reduzir a inflamação e aliviar a dor. A aplicação de gelo por 15 a 20 minutos várias vezes ao dia pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
É necessário lembrar que cada paciente é único e pode exigir uma abordagem individualizada para a fisioterapia.
Portanto, é sempre recomendável consultar um fisioterapeuta qualificado para obter orientação personalizada antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Diagnóstico da bursite no ombro
O diagnóstico de bursite no ombro geralmente envolve uma avaliação física e histórico médico do paciente.
O médico poderá fazer alguns testes físicos para determinar a causa da dor e confirmar se é bursite ou outra condição.
Em alguns casos, pode ser necessário fazer exames de imagem, como raio-x, ultrassom ou ressonância magnética.
Prevenção da bursite no ombro
A prevenção da bursite no ombro envolve a realização de exercícios regulares de fortalecimento e alongamento dos músculos do ombro.
Também é fundamental evitar atividades que possam sobrecarregar o ombro, como levantar objetos pesados ou repetir os mesmos movimentos muitas vezes.
Conclusão
A fisioterapia é um tratamento altamente eficaz para a bursite no ombro. Os exercícios de fortalecimento, alongamento, técnicas manuais e crioterapia são todas opções de tratamento não cirúrgicas que podem ajudar na recuperação.
A prevenção é a melhor maneira de evitar a bursite no ombro, por isso é necessário fazer exercícios regulares e evitar atividades que possam sobrecarregar o ombro.
Perguntas Frequentes sobre fisioterapia para bursite no ombro
As dúvidas mais comuns sobre fisioterapia para bursite no ombro, são:
A fisioterapia é a única maneira de tratar a bursite no ombro?
Não, existem outras opções de tratamento disponíveis, como medicação e cirurgia. No entanto, a fisioterapia é um tratamento eficaz e não invasivo que pode ajudar a aliviar a dor e melhorar a função do ombro.
Quais exercícios são recomendados para a bursite no ombro?
Isso depende das necessidades individuais do paciente. No entanto, os exercícios de fortalecimento e alongamento são comuns em muitos planos de tratamento de fisioterapia para a bursite no ombro.
