O ombro é uma das articulações mais complexas do corpo humano, composta por várias estruturas que trabalham juntas para permitir uma ampla gama de movimentos.
Este artigo examina a anatomia do ombro em detalhes, incluindo os ossos, músculos, ligamentos e tendões envolvidos, bem como suas funções e possíveis lesões.
O que é o ombro e qual a sua importância?
O ombro é uma articulação conectada ao braço e permite levantar, abaixar, girar, lançar e empurrar objetos. É formado por três ossos:
- Clavícula;
- Escápula;
- Úmero.
A clavícula é um osso longo e fino que se estende do esterno até o acrômio, parte da escápula.
A escápula é um osso grande e plano que cobre as costas do tórax e tem vários processos ósseos que se conectam a músculos importantes.
O úmero é o osso do braço superior que se conecta à escápula e forma a articulação do ombro.
Entender sobre isso é o primeiro passo para poder compreender melhor a respeito da anatomia do ombro.
Estruturas do Ombro
As principais estruturas do ombro incluem:
Articulação Glenoumeral
A articulação glenoumeral é a principal articulação do ombro, conectando a cabeça do úmero à cavidade glenoide da escápula.
Essa articulação permite uma ampla gama de movimentos, incluindo a flexão, extensão, rotação interna e externa, abdução e adução.
Articulação Acromioclavicular
A articulação acromioclavicular é a articulação entre o acrômio da escápula e a clavícula. Esta articulação ajuda a estabilizar a escápula e a transmitir forças do braço para o tórax.
Articulação Esternoclavicular
A articulação esternoclavicular é a articulação entre a clavícula e o osso esterno, localizado na parte central do tórax.
Esta articulação ajuda a conectar o braço ao corpo e a transmitir forças do braço para o esqueleto axial.
Músculos do Ombro
Os músculos do ombro são divididos em três grupos: músculos que movem o úmero, músculos que movem a escápula e músculos que conectam a clavícula à escápula.
Músculos Que Movem o Úmero
Os músculos que movem o úmero são os seguintes:
- Deltóide: o principal músculo do ombro, responsável pela abdução do braço;
- Supraespinal: um músculo pequeno que ajuda na abdução do braço;
- Infraespinal: auxilia na rotação externa do braço;
- Redondo menor: ajuda na rotação interna do braço;
- Subescapular: trata-se de um músculo que auxilia na rotação interna do braço.
Músculos Que Movem a Escápula
Agora, falando sobre os músculos que movem a escápula, são os seguintes:
- Trapézio superior: responsável por elevar a escápula
- Trapézio inferior: um músculo que abaixa a escápula
- Serrátil anterior: um músculo que ajuda a girar a escápula e mantê-la em contato com a parede torácica
Músculos Que Conectam a Clavícula à Escápula
Dentre os músculos que conectam a clavícula à escápula, mencionamos os seguintes:
- Subclávio: um músculo que ajuda na estabilização da clavícula
- Peitoral menor: ajuda a girar a escápula para baixo
Ligamentos e Tendões do Ombro
Para poder entender ainda melhor sobre a anatomia do ombro, deve-se entender a respeito dos ligamentos e tendões dessa articulação.
Os ligamentos são tecidos fibrosos resistentes que conectam os ossos entre si, enquanto os tendões são tecidos fibrosos que conectam os músculos aos ossos.
O ombro possui vários ligamentos e tendões importantes que ajudam a manter a estabilidade da articulação e permitir o movimento. Alguns dos principais ligamentos e tendões do ombro são:
- Ligamento coracoumeral: um ligamento que conecta a cabeça do úmero à escápula;
- Tendão do bíceps: o tendão que conecta o músculo bíceps ao osso do braço;
- Tendão supraespinhal: um tendão que ajuda a estabilizar a articulação do ombro e auxilia na abdução do braço;
- Tendão infraespinhal: contribui para estabilizar a articulação do ombro e auxilia na rotação externa do braço;
- Tendão subescapular: um tendão que ajuda a estabilizar a articulação do ombro e auxilia na rotação interna do braço.
Qual o tendão mais importante do ombro?
O tendão mais importante do ombro é o tendão do músculo supraespinhal.
Ele é um dos quatro músculos do chamado “manguito rotador” do ombro e é responsável pela estabilização da articulação do ombro e pela elevação do braço para a altura do ombro.
Esse tendão é frequentemente afetado por lesões relacionadas ao esporte ou ao trabalho, como no caso de jogadores de tênis, arremessadores de beisebol e trabalhadores que realizam movimentos repetitivos com os braços acima da cabeça.
Lesões Comuns do Ombro
Devido à sua complexidade, o ombro acaba estando propenso a várias lesões. Dentre elas, mencionamos as seguintes:
Luxação Glenoumeral
Uma luxação glenoumeral ocorre quando a cabeça do úmero sai de sua cavidade na escápula. Isso pode acontecer devido a uma queda ou a um trauma direto no ombro.
Lesão do Manguito Rotador
O manguito rotador é um grupo de quatro tendões que se conectam à cabeça do úmero e ajudam a estabilizar a articulação do ombro.
Uma lesão do manguito rotador pode ocorrer devido a um esforço repetitivo ou uma lesão aguda, como uma queda.
Bursite
A bursa é um pequeno saco cheio de líquido que fica entre os tendões e os ossos do ombro. A bursite ocorre quando a bursa fica inflamada, geralmente devido a esforço repetitivo ou lesão aguda.
Conclusão
O ombro é uma das articulações mais importantes do corpo humano, permitindo uma ampla gama de movimentos.
É composto por várias estruturas, incluindo ossos, músculos, ligamentos e tendões.
Devido à sua complexidade, o ombro é propenso a várias lesões, como luxações, lesões do manguito rotador e bursite.
É importante cuidar bem do ombro para evitar lesões e garantir uma boa qualidade de vida.
Perguntas frequentes sobre anatomia do ombro
Dentre as principais perguntas sobre anatomia do ombro, podemos mencionar as seguintes:
Como posso evitar lesões no ombro?
Evite esforços repetitivos, mantenha uma boa postura, faça exercícios de fortalecimento do ombro e alongamentos regulares.
Quanto tempo leva para uma luxação do ombro se curar?
Isso depende da gravidade da lesão, mas geralmente pode levar de algumas semanas a alguns meses para se recuperar completamente.
