A bursite é uma inflamação da bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido que atua como uma almofada entre um osso e um tendão ou músculo.
A bursite no ombro pode ser causada por lesões repetitivas ou pelo acúmulo de tensão nas articulações do ombro.
Felizmente, existem várias maneiras de como tratar bursite no ombro, sem que seja necessário a cirurgia. É sobre isso que iremos falar neste artigo.
Quais são os sintomas da Bursite no Ombro?
Os sintomas da bursite no ombro incluem dor e sensibilidade na área afetada, inchaço e vermelhidão ao redor da articulação do ombro, dificuldade em mover o braço ou levantar objetos, e uma sensação de calor na área.
Se você tiver esses sintomas, é interessante se consultar com um médico para obter um diagnóstico adequado.
Diagnóstico de Bursite no Ombro
Um médico geralmente pode diagnosticar a bursite no ombro com base nos sintomas e em um exame físico.
Às vezes, o médico pode recomendar um raio-X ou ressonância magnética para descartar outras possíveis causas da dor.
Como tratar bursite no ombro?
Existem diversas formas de como tratar bursite no ombro. Mas, dentre as principais e até mais eficazes, mencionamos as seguintes:
1. Descanso e Gelo
O primeiro passo no tratamento da bursite no ombro é descansar a área afetada e aplicar gelo na região inflamada.
Isso é importante porque o repouso permite que a bursa se cure e ainda reduza a inflamação. O gelo ajuda a aliviar a dor e o inchaço.
2. Anti-inflamatórios
Os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor associada à bursite no ombro.
Esses medicamentos incluem ibuprofeno, aspirina e naproxeno.
3. Fisioterapia
O tratamento da bursite no ombro também pode incluir fisioterapia para fortalecer os músculos ao redor da articulação do ombro e melhorar a flexibilidade.
Além de tudo isso, não temos como deixar de mencionar que os exercícios de fisioterapia podem ajudar a prevenir futuras lesões.
4. Injeções de Cortisona
As injeções de cortisona podem ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor associada à bursite no ombro.
No entanto, elas devem ser usadas com cautela, haja vista que realizar repetidas injeções podem danificar os tecidos.
O que é bom para bursite no ombro caseiro?
Outra coisa que devemos falar sobre como tratar bursite no ombro diz respeito às possibilidades de tratar esse problema de forma caseira.
Existem formas bem práticas e simples de amenizar alguns sintomas que podem ser bem intensos, sendo uma delas a aplicação de gelo.
Afinal de contas, colocar uma bolsa de gelo na área afetada pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço, dois sintomas que costumam trazer dificuldades para tarefas simples do dia a dia.
Além disso, aplicar uma compressa quente no ombro também pode ser bastante útil, haja vista que pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar a dor.
Os exercícios de alongamento suaves podem ajudar a melhorar a mobilidade do ombro e reduzir a dor, sendo uma ótima forma de como tratar bursite no ombro de forma caseira.
Contudo, procure sempre evitar atividades que possam agravar a dor, como levantar objetos pesados ou realizar movimentos repetitivos.
Isso é algo que pode ajudar a acelerar a recuperação. Junto a isso, procure massagear suavemente a área afetada, haja vista que isso pode ajudar a aliviar a dor e a tensão muscular.
No entanto, devemos lembrar ainda que esses tratamentos caseiros podem ser úteis para aliviar os sintomas, mas não substituem um diagnóstico médico adequado e orientação profissional.
Sendo assim, se os sintomas persistirem ou piorarem, consulte um médico o quanto antes for possível.
Prevenção de Bursite no Ombro
Muito melhor do que saber como tratar bursite no ombro, é saber a melhor maneira de prevenir esse problema, certo?
Quanto a isso, algumas maneiras de evitar a bursite no ombro são as seguintes:
- Evitar movimentos repetitivos ou excessivos com o braço e o ombro;
- Usar uma postura adequada durante as atividades diárias;
- Fortalecer os músculos do ombro e do pescoço com exercícios regulares;
- Alongar antes de fazer exercícios intensos.
Quanto tempo leva para curar uma bursite no ombro?
O tempo que leva para a cura completa de uma bursite no ombro pode variar a depender da gravidade e do tipo de bursite, bem como do tipo de tratamento utilizado.
Em alguns casos, a bursite pode melhorar em algumas semanas com o tratamento adequado, enquanto em outros casos pode levar meses.
Geralmente, o tratamento da bursite no ombro envolve uma combinação de repouso, fisioterapia, medicamentos para alívio da dor e, em alguns casos, injeções de corticosteroides.
Em muitos casos, os sintomas começam a melhorar dentro de algumas semanas após o início do tratamento.
No entanto é indispensável seguir todas as recomendações do médico e continuar com o tratamento completo para evitar recidivas.
Se a bursite no ombro for por conta de uma lesão ou por movimentos repetitivos, pode ser necessário fazer algumas mudanças na rotina diária para prevenir futuras ocorrências.
Procure consultar um médico se os sintomas persistirem ou piorarem, para avaliar a necessidade de outras opções de tratamento ou investigar possíveis complicações.
O que piora a bursite no ombro?
Diversos fatores podem piorar a bursite no ombro, aumentando a dor e a inflamação na área afetada. Aqui estão alguns exemplos:
- Movimentos repetitivos: Atividades que envolvem movimentos repetitivos do braço ou do ombro, como arremessar uma bola ou levantar objetos pesados, podem agravar os sintomas de bursite.
- Posição incorreta: Sentar ou dormir em uma posição incorreta pode colocar pressão sobre o ombro e piorar a dor da bursite.
- Lesões: Lesões no ombro, como fraturas ou luxações, podem danificar as bursas e aumentar a gravidade da inflamação.
- Infecções: Infecções bacterianas ou virais no ombro podem agravar a bursite.
- Sobrecarga: Sobrecarga excessiva nos músculos e tendões próximos à bursa afetada também pode piorar os sintomas.
- Má postura: Manter uma má postura durante atividades diárias ou no trabalho pode sobrecarregar os músculos do ombro e aumentar a inflamação da bursa.
- Estresse emocional: O estresse emocional pode afetar o sistema imunológico e aumentar a inflamação em todo o corpo, incluindo no ombro.
Sendo assim, procure evitar essas situações sempre que possível e siga as recomendações médicas para aliviar os sintomas da bursite no ombro.
O que acontece se não tratar a bursite no ombro?
Caso não haja o tratamento adequado, a bursite no ombro pode levar a complicações e sintomas mais graves. Entre as possíveis consequências, estão:
- Dor crônica: A bursite pode se tornar crônica se não for tratada, resultando em dor constante e limitação de movimentos.
- Perda de mobilidade: A inflamação da bursa pode afetar os músculos e tendões do ombro, levando à rigidez e perda de mobilidade.
- Lesões secundárias: Se a bursite é causada por uma lesão ou sobrecarga muscular, a falta de tratamento adequado pode levar a lesões secundárias nos músculos e tendões adjacentes.
- Infecções: Em casos raros, a bursite pode ser causada por bactérias, o que aumenta o risco de infecções no ombro e em outras partes do corpo.
- Limitações nas atividades diárias: A dor e a limitação de movimentos causadas pela bursite podem interferir nas atividades diárias, como trabalhar, dirigir ou praticar esportes.
Portanto, não deixe de procurar tratamento médico para a bursite no ombro assim que os sintomas aparecem, para prevenir complicações e acelerar a recuperação.
Conclusão
A bursite no ombro pode ser uma condição dolorosa, mas felizmente existem várias maneiras de tratá-la.
Desde repouso e gelo até fisioterapia e injeções de cortisona, há opções disponíveis para aliviar a dor e a inflamação.
Mas a prevenção é sempre a melhor abordagem, então certifique-se de evitar movimentos repetitivos ou excessivos com o braço e o ombro, usar uma postura adequada durante as atividades diárias e fortalecer os músculos do ombro e do pescoço com exercícios regulares.
Perguntas Frequentes sobre como tratar bursite no ombro
Dentre as principais dúvidas sobre como tratar bursite no ombro, podemos mencionar as seguintes:
Quais são os exercícios recomendados para prevenir a bursite no ombro
Exercícios que fortalecem os músculos ao redor da articulação do ombro e melhoram a flexibilidade são recomendados para prevenir a bursite no ombro.
Consulte um fisioterapeuta para obter orientação sobre quais exercícios são adequados para você.
É possível tratar a bursite no ombro sem medicamentos?
Sim, descanso e gelo podem ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor associada à bursite no ombro. No entanto, em casos mais graves, pode ser necessário o uso de medicamentos ou fisioterapia.
