A artrose é uma das doenças crônicas mais comuns que afetam as articulações do corpo humano.
Ela ocorre quando a cartilagem que protege as extremidades dos ossos se desgasta com o tempo, causando dor, inchaço e rigidez nas articulações.
A artrose pode afetar qualquer articulação do corpo, inclusive o ombro. Neste artigo, vamos discutir a artrose no ombro em detalhes, incluindo suas causas, sintomas e tratamentos disponíveis.
O que é artrose no ombro?
A artrose no ombro é uma condição degenerativa que afeta a cartilagem que cobre as extremidades dos ossos da articulação do ombro.
Com o tempo, a cartilagem se desgasta, deixando os ossos expostos e causando dor e inflamação na área.
Causas da artrose no ombro
A artrose no ombro pode ser causada por vários fatores. Mas, dentre os principais, mencionamos os seguintes:
Envelhecimento
O envelhecimento é um fator importante na causa da artrose no ombro. À medida que a idade avança, a cartilagem da articulação do ombro começa a se desgastar de forma natural, levando à osteoartrite.
Lesões no Ombro
Lesões no ombro, como fraturas ou lesões nos tendões, podem causar danos permanentes à articulação do ombro e aumentar o risco de desenvolver artrose.
Atividades Físicas Repetitivas
Esportes ou atividades profissionais que exigem movimentos repetitivos do ombro, como jogar tênis ou levantar pesos regularmente, podem aumentar o risco de desenvolver artrose no ombro.
Obesidade
O excesso de peso pode aumentar a sobrecarga nas articulações, incluindo o ombro, o que pode levar ao desgaste da cartilagem e ao desenvolvimento de artrose.
Histórico familiar
Pessoas com histórico familiar de artrose têm maior probabilidade de desenvolver a doença.
Gênero
As mulheres têm maior probabilidade de desenvolver artrose no ombro do que os homens.
Doenças inflamatórias
Doenças inflamatórias crônicas, como artrite reumatoide, podem aumentar o risco de desenvolver artrose no ombro.
Sintomas da Artrose no Ombro
Os sintomas da artrose no ombro costumam ser:
Dor
A dor é o sintoma mais comum da artrose no ombro. A dor pode ser leve a intensa e pode piorar com a atividade física.
Inchaço
O inchaço na articulação do ombro pode ocorrer como resultado do desgaste da cartilagem que cobre as extremidades dos ossos.
Rigidez
A rigidez na articulação do ombro pode torná-la difícil de mover.
Estalos ou Crepitação
Ao movimentar o ombro, você pode sentir ou ouvir um estalo ou crepitação em função do desgaste da cartilagem.
Tratamentos Disponíveis para Artrose no Ombro
Existem várias opções de tratamento disponíveis para a artrose no ombro. Dentre os que costumam ser mais eficazes, são os seguintes:
Medicamentos
Os medicamentos, como analgésicos e anti-inflamatórios, podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação associadas à artrose no ombro.
Fisioterapia
Exercícios regulares de fisioterapia podem ajudar a fortalecer a musculatura do ombro e melhorar a mobilidade e flexibilidade da articulação.
Injeções da Articulação
Injeções de corticosteroides na articulação do ombro podem ajudar a diminuir a inflamação e a dor, sendo um efeito imediato.
Cirurgia
Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária para substituir a articulação do ombro danificada por uma prótese.
O que piora a artrose no ombro?
Existem alguns fatores que podem piorar a artrose no ombro e aumentar a dor e a inflamação na articulação.
Um deles é a atividade física excessiva ou movimentos repetitivos. Afinal, movimentos repetitivos do ombro, esforços excessivos ou atividades físicas intensas podem sobrecarregar a articulação do ombro e piorar os sintomas da artrose.
Lesões adicionais na articulação do ombro também podem piorar a cartilagem já danificada na área, aumentando até mesmo o nível de dor.
Aa exposição prolongada a temperaturas baixas também pode agravar a dor e a rigidez na articulação do ombro.
No entanto, o estresse emocional pode afetar negativamente a dor e a inflamação na articulação do ombro, tornando os sintomas da artrose mais intensos.
Por fim, a má postura pode aumentar a carga nas articulações do ombro, piorando os sintomas da artrose.
É fundamental evitar esses fatores desencadeantes sempre que possível para reduzir a dor e inflamação na articulação do ombro causadas pela artrose.
Além disso, é essencial buscar tratamento adequado com um médico ou fisioterapeuta para gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Qual o melhor exercício para artrose no ombro?
O exercício é uma parte fundamental do tratamento da artrose no ombro, pois pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor da articulação do ombro e melhorar a amplitude de movimento e flexibilidade.
No entanto, o mais adequado é escolher exercícios que sejam seguros para a articulação do ombro e evite sobrecarregar a área afetada pela artrose.
Alguns dos melhores exercícios para pessoas com artrose no ombro são os seguintes:
- Alongamentos suaves: Alongamentos suaves podem ajudar a melhorar a flexibilidade da articulação do ombro e reduzir a rigidez. Exemplos incluem levantar o braço acima da cabeça e alongar o tríceps.
- Fortalecimento muscular: Exercícios de fortalecimento muscular podem ajudar a fortalecer os músculos ao redor da articulação do ombro e melhorar a estabilidade. Exemplos incluem rotações externas e internas do ombro com um peso leve.
- Exercícios aeróbicos de baixo impacto: Exercícios como caminhada, ciclismo ou natação podem ajudar a manter a saúde cardiovascular sem sobrecarregar a articulação do ombro.
- Fisioterapia: A fisioterapia pode ser útil para pessoas com artrose no ombro, pois ajuda a fortalecer a musculatura do ombro e melhora a amplitude de movimento.
Lembre-se que a intensidade e a duração dos exercícios devem ser ajustadas individualmente por um fisioterapeuta ou médico, dependendo do grau de artrose no ombro e dos sintomas do paciente.
A realização de exercícios inadequados pode piorar os sintomas da artrose, portanto é fundamental seguir as recomendações de um profissional de saúde qualificado.
Conclusão
A artrose no ombro é uma condição degenerativa que causa dor, inchaço e rigidez na articulação do ombro.
Vários fatores podem contribuir para o desenvolvimento da artrose no ombro, incluindo envelhecimento, lesões no ombro e atividades físicas repetitivas.
Os tratamentos disponíveis para a artrose no ombro incluem medicamentos, fisioterapia, injeções de corticosteroides e cirurgia em casos graves.
Perguntas Frequentes sobre artrose no ombro
Quais são as complicações da artrose no ombro não tratada?
Se não for tratada adequadamente, a artrose no ombro pode levar à perda permanente da mobilidade e flexibilidade da articulação do ombro, bem como ao desenvolvimento de outras condições como artrite reumatoide.
A artrose no ombro pode ser prevenida
Embora não seja possível prevenir completamente a artrose no ombro, é possível reduzir o risco mantendo uma rotina de exercícios regulares e evitando movimentos repetitivos que possam causar lesões no ombro.
