Costuma sentir dor na articulação? Sabia que isso pode ser um forte indício de tendinite e bursite no ombro?
A verdade é que as duas condições são comuns e podem ser bastante desconfortáveis. Neste artigo, vamos discutir o que é tendinite e bursite no ombro e como preveni-las, tratá-las e aliviar a dor.
O Que É Tendinite no Ombro?
No que se refere à tendinite no ombro, nada mais é que uma inflamação dos tendões que conectam os músculos ao osso do braço.
No entanto, pode surgir em decorrência de atividades repetitivas, como arremessar uma bola ou trabalhar em uma linha de montagem.
Além disso, a tendinite também pode ter como causa alguma queda ou possível acidente de carro ou moto, também.
O Que É Bursite no Ombro?
Em suma, a bursite no ombro é uma inflamação da bursa, um pequeno saco cheio de líquido que ajuda a reduzir o atrito entre os ossos e os tendões no ombro.
Mas, no que se refere à bursite, a sua principal causa é pela tensão repetitiva nas articulações, bem como por lesões agudas.
O que é mais grave tendinite ou bursite no ombro?
Não há uma resposta definitiva para essa pergunta, pois tanto a bursite quanto a tendinite podem ser graves e ter impacto significativo na qualidade de vida do paciente.
A gravidade da condição depende da causa subjacente, da extensão da inflamação e da eficácia do tratamento.
Em alguns casos, a bursite pode ser mais grave do que a tendinite, enquanto em outros casos é o oposto. Ou seja, tendinite e bursite no ombro podem ser graves.
Sendo assim, é indispensável consultar um profissional de saúde para avaliar suas condições específicas e determinar o melhor curso de tratamento.
Qual é a diferença entre tendinite e bursite no ombro?
A tendinite e bursite no ombro são duas condições diferentes que afetam a articulação, mas ambas envolvem inflamação e dor.
No que se refere à tendinite no ombro, trata-se de uma inflamação dos tendões que ligam os músculos ao osso do braço.
Pode ocorrer como resultado de atividades repetitivas, como arremessar uma bola ou movimentos constantes em uma linha de montagem, ou devido a lesões agudas, como quedas ou acidentes de carro.
Os sintomas podem incluir dor ao levantar objetos pesados, dor ao levantar o braço e dificuldade em mover o braço.
Por outro lado, a bursite no ombro é uma inflamação da bursa, um saco cheio de líquido localizado entre um osso e um tendão ou músculo.
O objetivo da bursa é reduzir o atrito entre as partes adjacentes nessa região do corpo. A bursite pode ter como causa a tensão repetitiva nas articulações ou lesões agudas.
Os sintomas da bursite no ombro incluem dor e inchaço na área afetada, dor ao fazer movimentos repetitivos com o braço, dor ao levantar objetos pesados e dor ao deitar no lado afetado.
Embora existam algumas diferenças entre as duas condições, tanto a tendinite quanto a bursite no ombro podem ser tratadas com métodos semelhantes, como descanso, aplicação de gelo, fisioterapia, medicamentos anti-inflamatórios e, em alguns casos graves, cirurgia.
Não deixe de consultar um profissional de saúde para avaliar suas condições específicas e determinar o melhor curso de tratamento.
Quais São Os Sintomas Da Tendinite E Bursite No Ombro?
Os sintomas da tendinite no ombro costumam ser os seguintes:
- Dor no ombro quando em repouso;
- Dor ao levantar objetos pesados;
- Dor ao levantar o braço;
- Dificuldade em movimentar o braço.
Agora, dentre os sintomas da bursite no ombro, estão:
- Dor ao fazer movimentos repetitivos com o braço;
- Dor ao levantar objetos pesados;
- Dor ao deitar do lado afetado;
- Inchaço e vermelhidão no ombro.
É interessante notar que a tendinite e a bursite podem coexistir, causando uma combinação dos sintomas acima.
Como Prevenir a Tendinite E Bursite No Ombro?
Algumas medidas preventivas são as seguintes:
- Realizar exercícios de fortalecimento e alongamento do ombro regularmente;
- Aquecer antes de praticar esportes ou atividades físicas repetitivas;
- Usar equipamentos adequados para as atividades físicas, como tênis com boa absorção de impacto;
- Tomar intervalos regulares durante atividades repetitivas para descansar o ombro;
- Manter uma postura correta durante as atividades diárias.
Como Tratar a Tendinite E Bursite No Ombro?
O tratamento para tendinite e bursite pode variar de acordo com a gravidade da inflamação. Mas, dentre as opções mais comuns, citamos:
- Descansar o ombro e evitar atividades que possam piorar a inflamação;
- Aplicação de gelo no ombro por cerca de 20 minutos várias vezes ao dia;
- Fisioterapia;
- Medicamentos anti-inflamatórios prescritos pelo médico;
- Injeção de cortisona para aliviar a dor e a inflamação;
- Cirurgia em casos graves.
Como Aliviar a Dor da Tendinite E Bursite No Ombro?
Existem várias formas de aliviar a dor em decorrência da tendinite e bursite no ombro. Contudo, as mais comuns são:
- Aplicar calor no ombro afetado por cerca de 15 a 20 minutos várias vezes ao dia;
- Massagem suave na área inflamada;
- Tomar medicamentos analgésicos vendidos sem prescrição médica, como ibuprofeno ou paracetamol.
Quem tem tendinite e bursite no ombro pode se aposentar?
A bursite e a tendinite podem causar dor e limitação de movimento, mas não são geralmente consideradas condições incapacitantes.
A capacidade de trabalho do paciente dependerá da natureza do trabalho e do grau de gravidade da condição.
Em alguns casos, o indivíduo pode precisar modificar a carga ou tipo de atividade no trabalho para evitar o agravamento da condição.
Em países que oferecem programas de aposentadoria por invalidez, as regras variam dependendo do país e dos critérios específicos usados pelo sistema de seguridade social.
Para determinar se uma pessoa com bursite e/ou tendinite é elegível para aposentadoria por invalidez, é necessário consultar um profissional de saúde e um especialista em previdência social que possa fornecer informações mais precisas sobre as normas e regulamentos aplicáveis.
Conclusão
A tendinite e a bursite no ombro são condições comuns que podem ter como causa algumas atividades repetitivas ou lesões agudas.
É fundamental prevenir essas condições, mantendo uma boa postura, realizando exercícios regulares de fortalecimento e alongamento do ombro e evitando atividades que possam colocar estresse repetitivo na articulação.
Se você já tem tendinite ou bursite, o tratamento pode incluir fisioterapia, medicação anti-inflamatória e, em casos graves, cirurgia.
Aliviar a dor pode ser alcançado através da aplicação de calor, massagem suave e uso de medicamentos analgésicos.
Perguntas Frequentes sobre tendinite e bursite no ombro
As dúvidas mais comuns para tendinite e bursite no ombro são:
Posso continuar praticando atividades físicas com tendinite ou bursite no ombro?
Depende do grau de inflamação e desconforto que você está sentindo. Em alguns casos, seu médico pode recomendar a interrupção temporária dos exercícios até que a inflamação diminua. Em outros casos, você pode continuar a praticar atividades físicas de baixo impacto com modificações adequadas.
Como posso evitar que a tendinite e a bursite voltem?
Manter uma postura correta, realizar exercícios regulares de fortalecimento e alongamento do ombro e tomar intervalos regulares durante atividades repetitivas podem ajudar a prevenir a recorrência da tendinite e da bursite. É importante seguir as recomendações do seu médico e evitar atividades que possam colocar estresse repetitivo na articulação.
